黄豆制品是公认的营养佳品,经研究发现,中老年人常食钟祥豆制品既能补充营养,还可起到意想不到的防病效果。
防前列腺癌:有研究表明,前列腺癌的发病与老年男性体内激素水平下降有关。豆制品富含植物激素,具有调节人体激素水平的作用。每天或经常吃些豆腐、豆干之类,对预防前列腺癌有作用。
豆制品中富含的卵磷脂是构成人体细胞膜的重要成分,有减少血中胆固醇,降低血压和预防衰老的作用。
1预防骨质疏松。在骨骼中,钙以无机盐的形式分布存在,是构成人骨骼的主要成份,造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏,豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。
2提高机体免疫力。机体在不同年龄,不同生理状态下,对营养的需求也是不同的,要提高机体免疫力首先要通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养,豆制品中含有丰富的赖氨酸,不饱和酸,淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。
3预防便秘。便秘的原因是由于肠蠕动减慢,食物残渣在肠道内停留时间过长,肠道水分被过多吸收所致,长久以往,肠毒被人体吸收后,是导致肠癌的一个原因,豆制蠕动并对肠道提供了充足的营养素,对防治便秘,肛裂,痔疮,肠癌等有好的效果。